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Séance découverte de la sophrologie

en entreprise

 

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Conférence "Santé et sérénité,

les piliers de l'efficacité au travail"

 

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Conférence "Gérer son stress

pour gagner en efficacité"

 

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Présentation

Tout être humain évolue avec deux ressources en interaction permanente : son corps et son mentalPour que ces deux ressources soient à un niveau optimal - pour se sentir et agir au mieux de ses possibilités - il convient de les préserver et de les potentialiser.

Naturopathie  =  Santé  Optimale

Apports : prévention des troubles de santé grâce à une hygiène de vie adaptée / retrouver, maintenir, optimiser sa santé

Principaux outils : alimentation, psychologie, activité physique

 

Sophrologie  =  Potentiel  Optimal

Apports : prendre conscience de ses potentiels et les renforcer, de ses freins et les dépasser

Principaux outils : respiration, visualisation positive, détente mentale, décontraction musculaire

Avantages communs de ces deux méthodes

  • Elles proposent  une  approche  globale  de  la  personne - physiologique, physique, mentale, émotionnelle, comportementale, etc. - en lien avec son environnement (ses relations, ses espaces de vie, etc.)
  • Elles favorisent les capacités d'adaptation, de responsabilité et d'autonomie
  • Elles sont centrées sur l'apprentissage - et l'intégration progressive dans son quotidien - de nouveaux automatismes propices à optimiser santé, sérénité et efficacité
  • Elles ont la particularité d'apporter d'un côté des réponses communes à tous et de l'autre des réponses spécifiques à chacun

 

A r n é l i a  S i m i e r

 

Consultante en santé, gestion du stress & performance

Spécialisée dans l'accompagnement des personnels d'entreprise : managers et collaborateurs

 

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Mes prestations

 

Conférences  -  Formations  -  Ateliers  -  Groupes interactifs (de parole, de réflexion, etc.)

Séances individuelles et collectives de sophrologie et naturopathie 

Prestations  =  80%  de  pratique  +  20%  de  théorie

 

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Mon positionnement

Une approche humaniste et bienveillante  -  Des méthodes naturelles  -  Des outils concrets  -  Des conseils pragmatiques

Des interventions en posture de coach

 

Ils me font confiance (Autres références  >>>)

Thèmes du cabinet, à Lyon : conférence, formation, entreprise, sophrologie, gestion du stress, trac, émotions, RPS, qualité de vie au travail, QVT, incivilités, alimentation, bien-être, naturopathie, rythmes de travail, travail posté, travail décalé, gestion du temp, fleurs de Bach, santé, prise de parole en public, sommeil, confiance en soi, affirmation de soi,  communication, vigilance, mindfulness

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