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Tout être humain évolue avec deux ressources en interaction permanente : son corps et son mental. Pour que ces deux ressources soient à un niveau optimal - pour se sentir et agir au mieux de ses possibilités - il convient de les préserver et de les potentialiser.

 

 

Naturopathie  =  Santé  Optimale

  • Apports : prévenir les troubles de santé, renforcer son hygiène vitale en cas de problématiques de santé, optimiser sa santé
  • Principaux outils : ils sont centrés sur les sphères alimentaires, psycho-émotionnelles, physiques et environnementales

 

Sophrologie  =  Potentiel  Optimal

  • Apports : prendre conscience de ses potentiels et les renforcer, de ses freins et les dépasser
  • Principaux outils : détente mentale, décontraction musculaire, techniques respiratoires, visualisation positive

 

Avantages communs de ces deux méthodes

  • Elles proposent  une  approche  globale  de  la  personne (physiologique, physique, mentale, émotionnelle, comportementale, etc.) en lien avec son environnement (ses relations, ses espaces de vie, etc.)
  • Elles favorisent les capacités d'adaptation, de responsabilité et d'autonomie
  • Elles sont centrées sur l'apprentissage - et l'intégration progressive dans son quotidien - de nouveaux automatismes propices à optimiser santé, sérénité et efficacité
  • Elles ont la particularité d'apporter d'un côté des réponses communes à tous et de l'autre des réponses spécifiques à chacun

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Ressources thématiques

 
Santé,  stress,  cancer,  addictions,  mindfulness,  équilibre de vie,  etc.  >>>

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A r n é l i a   S i m i e r

Consultante bien-être & performance

 

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Conférences - Ateliers - Formations - Consultations individuelles

Prestations sur mesure ou clé en main

 

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Une approche humaniste et bienveillante - Des méthodes naturelles - Des outils concrets - Des conseils pragmatiques 

Des interventions en posture de coach

Autres références  >>>

Thèmes du cabinet, à Lyon : conférence, formation, entreprise, sophrologie, gestion du stress, trac, émotions, RPS, qualité de vie au travail, QVT, incivilités, alimentation, bien-être, naturopathie, rythmes de travail, travail posté, travail décalé, gestion du temp, fleurs de Bach, santé, prise de parole en public, sommeil, confiance en soi, affirmation de soi,  communication, vigilance, mindfulness

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